コンディショニングコース

当コースは、特に次のような方に受けていただきたいメニューです。

●働き盛りの世代

仕事が忙しい年代は、肉体的疲労はもちろんのこと仕事や家庭のことなどで精神的にも疲れがたまりやすくなっています。

●デスクワーク

パソコン作業では、前のめりの姿勢が長時間続き、猫背や反り腰につながりやすくなっています。

●身体を酷使している方

肉体労働やスポーツなど、身体を酷使している方は、疲労によって身体を痛めるリスクが高くなっています。

●姿勢の改善

猫背や反り腰といった不良姿勢を改善し、身体の痛みや違和感などが起こりづらい身体作りを目指します。

・猫背

猫のように背中の丸まった姿勢のことです。
前方に傾いた頭部を支えるために、首や肩、背中の筋肉が緊張しやすくなっています。

・反り腰

腰が過度に反っている姿勢のことです。
反り腰では、腰の筋肉が緊張しやすくなっています。

また、姿勢の悪さは骨盤のゆがみをともないます。
骨盤のゆがみは荷重バランスの崩れを生み、股関節、膝、足首など下半身の関節に負担がかかる原因にもなります。

●身体のリラクゼーション

痛みやコリ感の解消とともに、リラクゼーション目的でも施術は行われています。
身体の緊張をほぐしていくと、ストレスの緩和や自律神経の調整にもつながります。

●定期的なメンテナンスを推奨

コンディショニングコースは、メンテナンス目的でも受けられます。
定期的にお身体をケアしておくことで、症状の予防や再発防止を期待できます。

●姿勢の改善

猫背や反り腰といった不良姿勢が改善し、背中を伸ばした正しい姿勢を維持しやすくなります。

●筋緊張の緩和（可動域の改善）

ウォーターベッドや手技によって、筋肉の緊張が緩められます。
筋肉がやわらかくなることで、関節の可動域も広がりやすくなります。

●血流の促進

皮膚や筋肉への刺激によって、血流が促されます。

●自律神経の調整

施術によって副交感神経が活性化され、自律神経のバランスも整いやすくなります。

●肩こり、腰痛の改善

筋緊張が緩和し、血流が促されることで、肩こりや腰痛といった慢性症状の改善が期待できます。
特にコンディショニングコースでは、猫背やそり腰の改善が期待できるため、症状が戻りにくくなっています。

●膝の痛みの改善

股関節や太もも、ふくらはぎの緊張が緩むと、膝関節にかかる負担が軽減してきます。
疲労による痛みをはじめ、変形性膝関節症（軟骨のすり減りから起こる炎症）の改善・予防も期待できます。

●四十肩、五十肩（慢性期）の可動域改善

コンディショニングコースによって、四十肩・五十肩からくる関節拘縮の改善が期待できます。
特に筋膜の癒着が強まる、慢性期のタイミングで当施術は有効になっています。
※四十肩・五十肩には、炎症の強い「急性期」と、炎症が収まり筋肉のつっぱり感が出てくる「慢性期」があります。

●不眠、疲労感の改善

副交感神経の働きが活性化されると、スムーズに入眠できるようになります。
また睡眠の質が高まり、身体に溜まった疲れも抜けやすくなります。

●冷え、むくみの改善

血行が改善し、身体に溜まった水分や老廃物の排出も促されることから、冷えやむくみの軽減が期待できます。