InBody

インボディとは、高精度体成分分析装置を用いて、身体の成分を細かく分析していく施術です。
※当メニューでは、伊藤超短波株式会社が開発した「ITO-InBody370+」が使用されます。

【インボディの簡単な仕組み】

インボディでは、全身に微弱な電流を流し、その際の電気抵抗値（インピーダンス）を測定します。
筋肉は脂肪と比較して水分量が多いために、インピーダンスは低く計測されます。
そのため、たとえ同じ体型、体重であっても、筋肉質の方は電気抵抗は低く、脂肪の多い方は電気抵抗が高くなるのです。

体型や体重といった見た目の数値だけではなく、インボディによって筋肉や脂肪、水分量といった体内の状態を細かく測定できます。

【インボディの使用方法】

インボディは、見た目には体重計のような構造をしています。
使用方法は下記の通りです。

①まずはインボディの上に乗って体重を計ります。
②パネルに身長、年齢、性別を入力します。
③背中をまっすぐ伸ばし、手元にあるグリップを握ると測定開始です。
両手、両足から全身に通電されます。（微弱なため何も感じません）
④筋肉量や体脂肪量が計測され、分析結果が紙に印刷されます。

計測は45秒ほどで完了します。

【インボディで計測できる項目】

●身体の成分

次のような項目の数値が計測されます。

・体重
・脂肪量
・徐脂肪量
・筋肉量（タンパク質）
・ミネラル
・水分量
・基礎代謝
・内臓脂肪
・ウエスト

●部位別で筋肉量

身体全体の数値だけではなく、左右の上肢・下肢、体幹の5つのパーツに分けて筋肉量を図れます。

●評価・分析

上記であげた数値から分析して、
「栄養は十分か不足しているのか」「体重に対して筋肉量は多いのか・少ないのか」「身体のバランスは悪くなっていないか」
といった分析もインボディが行い、グラフや表にしてプリントアウトできます。

また、IDを登録すれば、前回計測した数値との変化を表示してくれるため、日頃の運動や食事の成果を確認しやすくなっています。

インボディの分析結果から、当院からは次のようなアドバイスやサポートをさせていただきます。

●運動

インボディでは、上肢、下肢、体幹での筋肉のバランスを測定できます。
測定結果をみて、一人ひとりに必要なトレーニング内容を提案させていただきます。

●食事

いくら運動や施術を続けても、栄養バランスが崩れていると十分な成果を期待できません。
たんぱく質、ミネラルの補給のために必要な食事も、アドバイスさせていただきます。

●ケガの予測

筋肉量が少なかったり、バランスが悪かったりすると、同じスポーツ動作でも転倒や肉離れといったケガのリスクが高まります。
お身体の状態をみて起こりうるケガを予測し、あらかじめ対策が行えるようにアドバイスいたします。

インボディで筋肉量や脂肪量、栄養状態などを測定することで、次のような項目がわかるようになっています。

●現在の痛みの原因

体幹の筋肉量の低下は、猫背や反り腰といった不良姿勢の原因になります。
また、ケガや病気の影響で、左右のバランスが悪い状態も、足や腰、肩への負担になる場合があります。
インボディで、筋肉量のバランスをみることにより、現在ある身体の痛みの原因を探せるようになっています。

・運動のアドバイス

不調の原因が筋力低下の場合、改善に必要なトレーニング方法をアドバイスいたします。
ストレッチや、施術によって筋力を鍛えることで、症状の根本改善や再発予防を期待できます。

●骨粗鬆症のリスク

ミネラル（カルシウム）は骨を作る大切な栄養素です。
また、効率的に骨にカルシウムを吸収させるためには、たんぱく質も重要になります。
インボディでは、カルシウムやたんぱく質のバランスを測定できるため、「骨粗鬆症」のリスクのある方は、あらかじめ対策をとれるようになります。

●身長が伸びやすいか（潜在的に伸びる身長）

インボディでは、成長に必要なミネラル、たんぱく質がきちんと摂取できているかを確認できます。
合わせて、エコー（超音波画像検査）によって成長軟骨の状態を把握できるため、今後身長が伸びるのかどうか、おおよその見当が付けられるようになっています。

・後天的に身長を伸ばしやすい環境つくり

栄養や骨の状態をみて、必要な食事や運動の方法など、身長を伸ばしやすい環境づくりをアドバイスさせていただきます。

●身体の変化（筋肉、脂肪など）

日々トレーニングや食事の制限を行っていても、体重だけでは成果は分かりにくいものです。
しかし、インボディを使用すれば、筋肉量や脂肪量などの変化を細かく確認できるため、運動やダイエットのモチベーションアップにもつながります。