スタッフブログ

ストレッチをしましょう!

2019.01.16 更新

こんにちは! 受付の宇野です(^^)

皆さん、ストレッチは…

肩こり・腰痛改善、疲労回復の他、運動不足解消、脂肪燃焼促進、運動能力向上、冷え性・むくみの改善、心身リラックスの効果が期待されることをご存知でしょうか?ヽ

 

院長と長濱先生にお手本を見せて頂くため、撮影しました📷

(立位体前屈)

 

 

院長VS長濱先生の柔軟対決(`v´)(笑)

お二人とも、とても柔らかいです!!

手が床を超すくらい余裕があります👍

 

寒くて運動をすることが少し億劫でも

少しのストレッチを心がけることで、

身体の変化があると思います(#^.^#)

皆さん是非意識してみてください✨

 

明日もみなさんにとって

素敵な一日になりますように🍀