スタッフブログ
ストレッチをしましょう！
2019.01.16 更新
こんにちは！ 受付の宇野です(^^)
皆さん、ストレッチは…
肩こり･腰痛改善、疲労回復の他、運動不足解消、脂肪燃焼促進、運動能力向上、冷え性・むくみの改善、心身リラックスの効果が期待されることをご存知でしょうか？ヽ
院長と長濱先生にお手本を見せて頂くため、撮影しました📷
(立位体前屈)
院長VS長濱先生の柔軟対決(｀v´）(笑)
お二人とも、とても柔らかいです！！
手が床を超すくらい余裕があります👍
寒くて運動をすることが少し億劫でも
少しのストレッチを心がけることで、
身体の変化があると思います(#^.^#)
皆さん是非意識してみてください✨
明日もみなさんにとって
素敵な一日になりますように🍀
