スタッフブログ

丈夫な骨を作ろう

2018.10.29 更新

こんにちは。

石橋整骨院です。

受付の児玉です( ;∀;)

だんだんと秋から冬へと寒くなってきましたね

今回は、私たちの体を形作る上で、一番大事なお話をします。

「骨」です。身長がぐんと伸びる成長期の子供なら、骨の成長を

実感できますが、ある程度大人になると骨の実感をする事が難しいです。

しかし、骨はいくつになっても日々古い細胞を捨て新しい細胞

に生まれ変わっていきます。

健康を保つためには、骨の状態に気を配ることも欠かせません。

そうならないためには、食生活や運動の習慣を見直して、予防したりすることが大切です。

丈夫な骨を作る習慣を見直してみましょう