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お水
2018.06.27 更新
こんにちは。 受付の宇野です☺
今日は梅雨が明けたような一日ですね☀
暑い日が続いていますので、皆さん小まめに水分補給してくださいね(;O;)
石橋整骨院ではウォーターサーバーを設置しています。お気軽にご利用くださいませ✨
人間の体内の水の量は体重の５５～６０パーセントといわれています。
例) 体重５０kgの人なら、約３０Lの水が体内にあります。
【体内での水の働き】
栄養物やホルモンなどを溶かし、血液などの形で体全体に運搬する
体内の不要物を尿または便として排泄するのを助ける
暑い日は汗をかくなどして体温調整する
食べ物が消火されていく過程で作用するさまざまな酵素が潤滑に酵素反応させる
上記のように水は身体にとても重要です✨
私も水分補給を心がけたいと思います(*^^*)
明日も皆さんにとって良い一日でありますように🍀
