スタッフブログ

雨の日☔️

2016.05.17 更新

こんにちは!

石橋整骨院 長濱です

今日は大雨ですね…

なので「気圧の変化が及ぼす体調への影響」について話してみたいとおもいます!

気圧の変化で

頭がいたくなる

古傷が痛む

肌が痒くなる

体がむくんだようになる

なんとなく身体がだるい

など誰もが感じた事があるとともいます

それらは痛みだけでなく、肌、心にも影響を与える事がわかりますよね

 

そしてそれらはどれも自律神経というものに関係があるものとして言われています

その自律神経を整えてあげるようにするだけで随分と症状が楽になるといわれています

太陽の光をあびる

軽いウォーキングなどの運動

あつすぎない、ぬるま湯程度の湯船にゆっくり浸かる

しっかりとした睡眠をとる

など様々な方法で日々、自律神経を整えてあげることが大切です!!

もし気になる方がいましたら

整骨院の方でも自律神経を整える機械もありますので気軽に声をかけてください!

自分の身体をしって有意義な雨の日ライフを♫